A powiedz mi kto widzi że jestem węższy w pasie jak jestem w ubraniu. mam ok. 80cm w pasie, a w najwęższym miejscu ok 75cm. I nie widze sensu sie jeszcze bardziej odchudzić, bo to mi nic nie da. Najbardziej śmiesznie wyglądają moją wąśkie ramiona w ubraniu.
[...] ponosi odpowiedzialność sam za siebie, a za dziecko odpowiada jego rodzic lub inny opiekun prawny (innej opcji nie ma i nie będzie). Każdy indywidualny uczestnik wypisuje na miejscu deklarację uczestnika sesji, a w imieniu dziecka czyni to jego rodzic lub opiekun prawny (I NIKT INNY). W przypadku grup zorganizowanych deklaracje wypełnia opiekun [...]
Pięc dni treningowych imho za dużo, po za tym trening dzielony to nie to... plan jest srtasznie przeładowany, Zastanowil bym się na twoim miejscu nad FBW 3x w tygodniu Co do tego planu to rozkład jest trochę nie ten zrobił bym tak, jeśli już się na niego uprzesz Grzbiet Klatka nogi ręce nogi dwugłowe ale najlepiej bym połączył partie [...]
[...] 2 dresów a były byki wielkie no i szukali ewidentnie zaczepki wtedy w******liłem obu chodzi o to że jak jesteś z kimś to masz potrzebe obrony kogoś bliskiego szczegulnie jak wiesz że coś umiesz i coś ćwiczysz u mnie rodzina jest na pierwszym miejscu więc sam sie dziwiłem że umiem tyle bo jak mówie jak jestem sam dosataje w******le i to często
[...] dwukrotnym mistrzem świata, Rosjaninem Aleksandrem Michajlinem. Z innych polskich judoków, walczących w niedzielę, Małgorzata Górnicka została sklasyfikowana na siódmym miejscu w wadze +78 kg. W eliminacjach swój start zakończyli Łukasz Bałanda i Robert Krawczyk w wadze 81 kg, Przemysław Matyjaszek w 90 kg i Janusz Wojnarowicz w + 100 kg [...]
[...] czy wszystkich pomieści co do sprzętu to nie wolno wnosić granatów i min oraz ukrytych broni ninja a jedną szczęką jakoś się wspólnie podzielimy p.s. sprzęt powinien być na miejscu jakiś bo to sala klubowa Roberta proponuję przy wejściu zrobić zrzutkę po 5-10 zł od osoby byśmy mogli zapłacić za salę...resztę proponuję...."przelać" w [...]
A nie ma możliwości rezonansu na NFZ? Jeśli u ciebie w miescie są długie kolejki to poszukaj w innym miejscu w twoim województwie.Może gdzieś sie trafi krótsza kolejka. Po zapisaniu sie na MRI spokojnie czekaj na dzien badania, a w międzyczasie udaj się do fizjoterapeuty, najlepiej z wyższym wykształceniem i doświadczeniem, tylko to nie ma być [...]
[...] ściągać z ławeczki do wyciskania. Tłumów nie ma nigdy, zazwyczaj ćwiczy się bardzo komfortowo. Szatnie są czyste, na prysznic czekać nie trzeba. Ręczniki dostaje się na miejscu. Basen nie ma pełnego rozmiaru, ale popływać można, zaraz obok dwie sauny. Wprawdzie sporo osób z nich korzysta, ale dłużej niż 10 minut na miejsce chyba nie zdarzyło [...]
Jeżeli masz takie akcje jak piszesz to stawiam flaszkę przeciwko ciasteczkom że masz roz.***.ane ciśnienie. U lekarza poproś o EKG powinni zrobić na miejscu tam się okaże co i jak. Xanax na sen jak w mordę strzelił (to ustali lekarz, możesz zasugerować). Jak ciśnienie się unormuje to powinieneś zacząć się zbierać. Niech cię Pan Bóg broni poprawiać [...]
[...] poręczach z sylwetką mocno pochyloną do przodu. Tobie chyba raczej zależy na rozwoju siły (z tego, co zrozumiałem). Jednak jeśli chodzi o poprawę wyglądu sylwetki- na Twoim miejscu ten zestaw ćwiczeń potraktowałbym priorytetowo. Pozdrawiam i powodzenia w zawodach. "..może jeszcze w tych ostatnich chwilach szukał odpowiedzi na pytanie: [...]
[...] i wielu innych. Wszyscy byli mili i serdeczni. Maceek jednak bardziej zmasowany niż wydawało mi się ze zdjęć a Jawor wyższy niż sądziłem a klata prawdziwego wyciskacza. Na miejscu zorganizowany był grill i można było zjeść kurczaka, kiełbaski a nawet wyroby cukiernicze. Ponieważ mam robić rzeźbę to nie za wiele skorzystałem z tego [...]
[...] ok 40gr + Izolat Bialka 30gr VI posilek (40B, 7T, 40W) Wolowina poledwica z grilla - 150gr Ryz brazowy - 50 gr Brokuly na parze - 250gr VI posilek przed snem Odzywka bialkowa 30gr + 10 gram oliwy z oliwek. Prosze o komenti. Pozdro. Jeśli chodzi o składniki dieta jest ok. Tylko na twoim miejscu codziennie bym dawał tą samą liczbe kalorii.
Ja śpię jak dziecko po argininie, być może to sprawa indywidualna. 20% to dużo, na Twoim miejscu zmniejszyłbym kcal i rozpocząłbym robić aeroby. Jeżeli chodzi o suple to doradzam z wielką chęcią, w tym temacie nie mogę Tobie pomóc.
Wapń i witamina d pomagają w przyroście masy mięśniowej - trzeba jednak wszystko brać z umiarem i odpowiedni dawkować, wolę brać mniejsze dawki ale dłużej. Włączyłbym na Twoim miejscu kompleks witamin i minerałów.
Na twoim miejscu zszedłbym samą omką. Dodaj tą oxe, a potem jeszcze chwilę omkę tym systemem. Jakie zakończenie sam jeszcze nie wiem, jestem na razie w fazie sprawdzania na sobie. Pozdr
[...] garstka ludzi a ci co by nawet mogli miec to sa bardziej ostrozni bo nie sztuka kupic/zaplacic, wiekszy problem zeby to trafilo do twoich rak, po drodze wiele moze sie wydarzyc i jestes w plecy, kazdy woli zaplacic na miejscu nawet 10x tyle i zalatwic sprawe z reki do reki, przynajmniej ja wole Zmieniony przez - irko123 w dniu 2009-03-05 23:32:47
prace mam oddac chyba do wtorku ale nie tego tylko nastepnego ja sie nie myle no to spoko z tymi fotkami napewno beda w odpowiednim miejscu zreszta jak pisalem jak mi sie to uda to bedziesz chcial to Ci wysle plytke to sam zobaczysz
Psychika po raz 2
